{"id":176,"date":"2020-11-30T16:38:51","date_gmt":"2020-11-30T15:38:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/?page_id=176"},"modified":"2020-11-30T16:38:53","modified_gmt":"2020-11-30T15:38:53","slug":"sci","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/sci\/","title":{"rendered":"SCI"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Dody Nicolussi, giornalista SKY<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Benefici per il corpo e per la mente in un ambiente fantastico a qualsiasi et\u00e0! La magia del mondo della mon\u00adtagna e delle neve \u00e8 da sempre l\u2019ambiente ideale per praticare una delle discipline degli sport invernali (sci, nordico, snowboard, skialp, freestyle, freeride). Ognuna offre a qualsiasi fascia di et\u00e0 l\u2019opportunit\u00e0 di pratica\u00adre in sicurezza e in pieno divertimento. Come per ogni attivit\u00e0 sportiva \u00e8 necessario per\u00f2 praticare una prepa\u00adrazione fisica adeguata, (presciistica). Migliore \u00e8 la nostra condizione fisica, migliore sar\u00e0 il piacere di sciare. Il lavoro di presciistica si base sulla resistenza, potenziamento muscolare, mobilit\u00e0, elasticit\u00e0, forza, stretching, core stability. Il programma sar\u00e0 personalizzato per qualsiasi fascia d\u2019et\u00e0, anche per prevenire gli infortuni. La preparazione fisica sar\u00e0 adeguata ad ogni tipo di et\u00e0, compresa la terza e quarta et\u00e0. Migliore sar\u00e0 la pre\u00adparazione atletica, migliore sar\u00e0 la condizione fisica per la pratica di qualsiasi sport, e pertanto migliori le emozioni positive. Ci\u00f2 significa che la pratica dello sci deve essere PIACERE E DIVERTIMENTO. Inoltre \u00e8 importante una buona alimentazione, una qualit\u00e0 di vita sana. \u00c8 fondamentale la scelta del materiale adeguato al proprio livello tecnico, l\u2019u\u00adso del casco e il controllo della velocit\u00e0. Lo sci inoltre grazie all\u2019am\u00adbiente montano nel quale viene praticato, offre l\u2019opportunit\u00e0 di immergersi in ambiente naturale importantissimo per l\u2019aspetto mentale: corpo e mente vivono condizioni ideali a qualsiasi et\u00e0 per ritrovare il BENESSERE. Ad oggi sono moltissimi gli sciatori over 64 che praticano regolarmente sport invernali, che praticano agonismo e continuano a mi\u00adgliorare la loro tecnica ma soprattutto a trovare grande piacere e divertimento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dody Nicolussi, giornalista SKY Benefici per il corpo e per la mente in un ambiente fantastico a qualsiasi et\u00e0! La<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"colormag_page_layout":"default_layout","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-176","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=176"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":177,"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/176\/revisions\/177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.olimpiciazzurri.it\/annidargento\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}